Ensalada


Ensalada de Apio con Arándanos Refrescante y nutritiva

Hola a todos, hoy les comparto mi ensalada de apio, refrescante, baja en calorías y muy deliciosa. Aquellas personas que me conocen saben que la mayor parte del tiempo estoy a dieta. Me gusta prestarle atención a lo que como para poder disfrutar de momentos de indulgencia dándome un gustico […]


Mixed beans salad

Ensalada de Granos Mixtos Rápida, fácil de hacer y nutritiva.

Hola, hoy les comparto esta ensalada de granos mixtos, que es refrescante, fácil, rápida de hacer y muy nutritiva. Es un alimento completo, riquísima, rinde y llena mucho. Hacer este plato es sencillísimo, solo necesitas una lata de cada ingrediente, cebolla, ají, limón, aceite de oliva, sal y pimienta al […]


Tipile o Tabule Ensalada Fría de Trigo

Hola! Hoy les traigo la receta del tabule o tipile, también conocido como taboule, tabbouleh, tabbouli o tabouli. Es un plato árabe del medio oriente, viene de la palabra árabe tabbbule que quiere decir sazón.  Esta deliciosa ensalada nos ha llegado gracias a la inmigración siria, palestina y libanesa que […]

tabule

Green salad

Ensalada Verde de Berros

Hoy les traigo una receta bien práctica, fácil y rápida de hacer. Es muy refrescante y nutritiva, ideal para acompañar platos o consumir de entrada o para la cena.  Es una ensalada verde elaborada con berros, lechuga romana, aderezada con una vinagreta de limón. Esta ensalada la realicé para acompañar […]